Аква "Здоровье"




Аквааэробика

Занятия аквааэробикой – это не просто плескание в воде. Они помогают сжигать жир и укрепляют организм. Постоянные занятия аквааэробикой отлично подходят для новичков в фитнесе и для тех, кто целенаправленно хочет похудеть, стать более сильным и гибким.

Вода плотнее воздуха и создает в 12 раз большее сопротивление. Например, ходьба или бег в воде дают большую нагрузку на мышцы, чем на суше. Во время прыжков в воде работают все мышцы тела. Постоянные движения в воде во время занятий заставляют воду перемещаться, создавать противодействие, что делает упражнения более тяжелыми. Однако, при этом сжигается больше калорий.

 

 

Расписание занятий:

  Понедельник, Среда 9:00, 17:00

  Вторник, Четверг 10:00, 16:30, 17:30

  Пятница 9:00

  Суббота 8:30, 9:30

 

Стоимость: 1 занятие - 70,00

                   8 занятий - 520,00

                  10 занятий - 600,00

                  12 занятий - 685,00

                  20 занятий- 1100,00

Индивидуальное занятие 120,00

 

Посещение занятий, только, по предварительной записи 095-800-700-1.



Обновлен 22 мар 2017. Создан 24 фев 2015