Аква "Здоровье"




Аквааэробика

Занятия аквааэробикой – это не просто плескание в воде. Они помогают сжигать жир и укрепляют организм. Постоянные занятия аквааэробикой отлично подходят для новичков в фитнесе и для тех, кто целенаправленно хочет похудеть, стать более сильным и гибким.

Вода плотнее воздуха и создает в 12 раз большее сопротивление. Например, ходьба или бег в воде дают большую нагрузку на мышцы, чем на суше. Во время прыжков в воде работают все мышцы тела. Постоянные движения в воде во время занятий заставляют воду перемещаться, создавать противодействие, что делает упражнения более тяжелыми. Однако, при этом сжигается больше калорий.

 

 

Расписание занятий:

  Понедельник , Среда 9:00, 17:00

  Вторник, Четверг 10:00, 16:30, 17:30

  Пятница 9:00

  Суббота - 8:30, 9;30


 

Стоимость:

1е занятие новичку -50% скидка

1 занятие - 85,00 грн

8 занятий - 625,00 грн

10 занятий - 750,00 грн

12 занятий - 865,00 грн

20 занятий- 1400,00 грн

Индивидуальное занятие 140,00 грн

10 индивидуальных занятий - 1200 грн

 

Посещение занятий, только, по предварительной записи 095-800-700-1.



Обновлен 10 апр 2018. Создан 24 фев 2015